4 cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực hiệu quả nhất
Học cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực hiệu quả giúp bạn tránh những nguy cơ về các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, và hướng tới sự cân bằng cuộc sống. Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy…
Danh mục Phát triển bản thân
Phát triển bản thân là quá trình ai cũng phải trải qua. Tất cả chúng ta đều đang trong quá trình hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Điều này đòi hỏi sự nỗ lực và cống hiến để trưởng thành, phát triển bản thân theo hướng tích cực.
Không bao giờ là quá trễ để đặt ra những mục tiêu mới cho bản thân. Cũng không bao giờ là quá muộn để học và duy trì một thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe trong suốt quãng đời còn lại.
Cho dù bạn đang đối mặt với stress, vượt qua trầm cảm, khó khăn trong mối quan hệ, hay đơn giản là đang cố gắng thay đổi cuộc sống của mình theo từng bước nhỏ, có rất nhiều chiến lược hỗ trợ để bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
“Know your value. Wear your crown. Write your own story, it opens your warrior.” (Nguyễn Thị Lệ Nam, Đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022)
Người hướng nội là gì? Khám phá thế giới và tính cách người hướng nội
Người hướng nội là gì và có gì khác so với người hướng ngoại? Những dấu hiệu nào để nhận biết người hướng nội? Hướng nội có phải là người nhút nhát, trầm cảm? Bài viết dưới đây sẽ giúp…
Triết lý Ikigai của người Nhật: 4 bước đi tìm ý nghĩa cuộc sống
Vòng tròn triết lý Ikigai của người Nhật từ lâu đã được vận dụng trong việc tìm kiếm mục đích sống của mỗi người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu hơn về định nghĩa vòng tròn Ikigai…
10 cách tìm động lực sống để lấy lại hứng thú với mọi thứ
Cách tìm động lực sống phù hợp giúp chúng ta vượt qua nhiều giai đoạn khủng hoảng hiện sinh. Bạn thích công việc của mình, nhưng nó không còn kích thích bạn nữa. Bạn đang tham gia thị trường việc…
1000 những câu nói truyền cảm hứng mỗi ngày sống tích cực
Cuộc sống luôn là một hành trình gian nan, có đôi lúc khiến ta nản chí, muốn gục ngã, Psycare.com.vn hy vọng rằng những câu nói truyền cảm hứng mỗi ngày dưới đây sẽ như một “liều thuốc bổ” giúp…
12 cách giảm stress trong học tập và giải tỏa áp lực điểm số
“Có cách giảm stress trong học tập nào hữu hiệu?“, “Làm thế nào để vượt qua áp lực điểm số?“. Stress (căng thẳng) vốn chỉ thường bắt gặp ở những đối tượng người trưởng thành phải quay cuồng trong môi…
Làm sao để ngủ nhanh và sâu: 22 cách ngủ ngay lập tức trong 1 phút
Giấc ngủ là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt, nhưng với nhiều người, làm sao để ngủ nhanh và sâu giấc lại là một vấn đề khó khăn. Một số người thậm chí phải mất nhiều giờ…
Làm sao để ngừng lo lắng quá nhiều: 11 cách để hết lo lắng
Làm sao để ngừng lo lắng quá nhiều là vấn đề mà đa số chúng ta đều tự hỏi bản thân mỗi khi đứng trước một vấn đề nan giải nào đó mà chưa tìm được phương án giải quyết.…
Tham vấn tâm lý qua tin nhắn online là gì, có hiệu quả không?
Tham vấn tâm lý qua tin nhắn là một hình thức trị liệu online khá mới lạ. Nó được đánh giá là liệu pháp online giúp giải quyết được nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả chứng lo âu…
Sự thích ứng với môi trường Đại học: Mẹo cho sinh viên năm nhất
Sự thích ứng với môi trường Đại học ở sinh viên năm nhất là chủ đề nghiên cứu được quan tâm từ lâu. Vào đại học cần chuẩn bị những gì để nhanh hòa nhập với môi trường học tập…