Top 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người và cách vượt qua

Có ít nhất 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành tại Mỹ mắc chứng ám ảnh sợ, với nhiều nguyên nhân khác…
Rối loạn lo âu (anxiety disorder – AD) được đặc trưng bởi sự sợ hãi, lo lắng quá mức và dai dẳng và các rối loạn hành vi liên quan [1]. Trong đó, sợ hãi liên quan đến phản ứng cảm xúc đối với một mối đe dọa; cho dù mối đe dọa đó là thật hoặc do nhận thức được. Lo âu liên quan đến dự đoán rằng một mối đe dọa trong tương lai có thể xuất hiện.
Các loại rối rối nhiễu lo âu gồm:
Có ít nhất 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành tại Mỹ mắc chứng ám ảnh sợ, với nhiều nguyên nhân khác…
Hội chứng sợ lỗ Trypophobia là gì? Chứng ám ảnh sợ này có những triệu chứng và biểu hiện thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu sơ lược về chứng sợ lỗ Trypophobia và giới thiệu…
Việc tìm hiểu có mấy lối suy nghĩ tiêu cực thường gặp giúp bạn xác định mình có xu hướng suy nghĩ tiêu cực theo kiểu nào và tìm cách thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hơn.…
Suy nghĩ tiêu cực là gì và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta? Suy nghĩ tiêu cực có biểu hiện ra sao? Khi mắc kẹt trong mớ suy nghĩ…
Việc hiểu rõ nguyên nhân tình trạng lo âu và trầm cảm phổ biến nhất sẽ giúp chúng ta tìm cách phòng ngừa hiệu quả hơn. Hầu hết những người thường xuyên lo âu và trầm cảm không thể đưa…
Làm sao để ngừng lo lắng quá nhiều là vấn đề mà đa số chúng ta đều tự hỏi bản thân mỗi khi đứng trước một vấn đề nan giải nào đó mà chưa tìm được phương án giải quyết.…
Các triệu chứng rối loạn lo âu lan tỏa (Generalized Anxiety Disorder – GAD) thường được chuyên gia sức khỏe tâm thần đánh giá bằng Sổ tay DSM-5-TR (phiên bản sửa đổi). Đây là dạng rối loạn lo âu phổ…