Thẻ kỹ năng điều chỉnh cảm xúc

Học cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực hiệu quả giúp bạn tránh những nguy cơ về các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, và hướng tới sự cân bằng cuộc sống. Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy…