Liệu pháp màu sắc chữa lành tinh thần là gì?
Liệu pháp màu sắc còn được gọi là liệu pháp sắc ký (color therapy), là một hình thức trị liệu sử dụng màu sắc và ánh sáng để điều trị một số tình trạng sức khỏe thể chất và tinh…
Danh mục Trị liệu tâm lý
Trị liệu tâm lý là lĩnh vực ứng dụng của Tâm lý học. Lĩnh vực này bao gồm các hình thức liệu pháp khác nhau tùy thuộc vào cách tiếp cận của nhà trị liệu và nhu cầu của thân chủ. Mục đích là để một nhà trị liệu tâm lý được đào tạo để giúp thân chủ giải quyết các vấn đề cụ thể (như một rối loạn tâm thần cụ thể) hoặc chung chung (chẳng hạn như một nguồn gây stress nào đó trong cuộc sống).
Trong trị liệu tâm lý, nhà trị liệu có thể sử dụng một loạt các kỹ thuật và chiến lược. Nhưng, hầy hết tất cả các liệu pháp tâm lý được sử dụng đều hướng đến việc phát triển mối quan hệ trị liệu, tương tác và tạo ra một cuộc đối thoại (giữa nhà trị liệu và thân chủ), và cùng làm việc để vượt qua những suy nghĩ hoặc hành vi có vấn đề. Hãy cập nhật Chuyên mục để tìm hiểu thêm về các hình thức trị liệu tâm lý hiện nay nhé!
Liệu pháp hành vi biện chứng: Tổng quan DBT là gì?
Liệu pháp hành vi biện chứng (Dialectical behavior therapy – DBT) được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi Tiến sĩ Marsha Linehan và các đồng nghiệp khi họ phát hiện ra rằng liệu pháp nhận thức hành vi…
Phương pháp đóng vai trong trị liệu tâm lý: 8 kỹ thuật cơ bản
Phương pháp đóng vai (role play) là một trong nhiều cách để học cách quản lý cảm xúc. Bài viết dưới đây sẽ khám phá giá trị của đóng vai (role play) như một kỹ thuật trị liệu tâm lý…
10 cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân để cân bằng cuộc sống
Cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân không hiệu quả sẽ gây mất cân bằng trong cuộc sống. Nếu việc bộc lộ cảm xúc gây ra những tình huống phiền phức cho bạn, Psycare.com.vn sẽ hướng dẫn bạn một…
Trị liệu nhận thức hành vi (CBT): Tổng quan nội dung tiếp cận chính
Trị liệu nhận thức hành vi CBT đề cập đến một phương pháp trị liệu tâm lý phổ biến đã được chứng minh là có hiệu quả đối với một loạt các vấn đề bao gồm trầm cảm, rối loạn…
Trị liệu tâm lý là gì và bao gồm những liệu pháp nào?
Bạn đang gặp các vấn đề về tinh thần và muốn tìm trợ giúp chuyên nghiệp nhưng chưa biết trị liệu tâm lý là gì? Trị liệu tâm lý bao gồm những liệu pháp nào, liệu pháp nào phù hợp…
Trị liệu nhóm là gì và hoạt động theo nguyên tắc nào?
Trị liệu nhóm là gì và hoạt động với nguyên tắc nào? Cách thức vận hành một phiên liệu pháp nhóm ra sao, bao gồm những hoạt động gì? Những ai nên thực hành liệu pháp tâm lý nhóm? Ngoài…
Trị liệu tâm lý thực tế ảo: Xu hướng triển vọng của tương lai
Trị liệu tâm lý thực tế ảo (Virtual Reality – VR) đang trở thành chủ đề được quan tâm nghiên cứu trong vài năm trở lại đây. Liệu pháp tâm lý hiện đại này tạo điều kiện cho thân chủ…
Tham vấn tâm lý qua tin nhắn online là gì, có hiệu quả không?
Tham vấn tâm lý qua tin nhắn là một hình thức trị liệu online khá mới lạ. Nó được đánh giá là liệu pháp online giúp giải quyết được nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả chứng lo âu…