Review tinh dầu thơm phòng ngủ: Top 13 mùi hương thư giãn

Sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ có thể tạo ra bầu không khí yên bình giúp thư giãn, giảm mức độ căng thẳng và đồng thời hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của việc sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ, các loại mùi hương thư giãn cần cân nhắc và cách sử dụng tốt nhất trong phòng ngủ của bạn.

1. Có nên xông tinh dầu trong phòng ngủ hay không?

Theo các chuyên gia, tinh dầu thơm phòng ngủ là giải pháp hoàn hảo cho những ai mong muốn tận hưởng một mùi hương thư giãn, xả stress sau một ngày dài và hỗ trợ có một giấc ngủ ngon. Đây còn được gọi là liệu pháp mùi hương, phương pháp sử dụng tinh dầu để có sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ nhờ vào đặc tính làm dịu của nó.

1.1. Tinh dầu là gì và hoạt động như thế nào?

Tinh dầu (Essential oils) là chiết xuất thực vật thơm, cô đặc có chứa các hợp chất dễ bay hơi tạo nên mùi thơm của chúng. Khi hít tinh dầu vào, chúng có thể kích hoạt các vùng não liên quan đến cảm xúc và trí nhớ. Điều này cho phép chúng ta tạo ra bầu không khí dễ chịu, thoải mái và thúc đẩy sự thư giãn.

Ngoài việc hít vào, tinh dầu cũng có thể được sử dụng bôi tại chỗ hoặc như một phần của liệu pháp mát-xa khi kết hợp với dầu nền. Việc bôi tại chỗ với liệu pháp mát-xa có thể giúp làm dịu các cơ căng thẳng và tâm trí.

1.2. Lợi ích của các loại tinh dầu thơm phòng ngủ

Tinh dầu đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu là do tác dụng kháng khuẩn và chống viêm của chúng. Ngoài ra, tinh dầu cũng có nhiều đặc tính trị liệu và chống ký sinh trùng. Chúng có lợi cho sức khỏe con người theo nhiều cách (Pezantes-Orellana et al., 2024).

Mặc dù bạn có thể cảm nhận được lợi ích của tinh dầu ở bất kỳ phòng nào trong nhà, nhưng sau đây là một số lợi ích hàng đầu khi sử dụng chúng trong phòng ngủ:

• Tăng cường sự thư giãn
• Thúc đẩy giấc ngủ ngon
• Giảm căng thẳng và lo lắng
• Cải thiện môi trường phòng ngủ
• Cải thiện tâm trạng
• Hỗ trợ hít thở thông thoáng

2. Cách chọn tinh dầu thơm phòng ngủ tốt nhất

Việc lựa chọn tinh dầu thơm phòng ngủ giống như việc bạn chọn một bản nhạc phù hợp với tâm trạng. Nó không chỉ đơn thuần là tạo mùi hương dễ chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và sức khỏe của bạn. Vậy nên, hãy để sở thích và mục đích sử dụng dẫn lối cho bạn đến với hương thơm hoàn hảo nhất!

2.1. Chọn tinh dầu thơm phòng ngủ theo sở thích cá nhân

Mỗi người trong chúng ta đều có một sở thích riêng về hương thơm. Có người yêu thích sự ngọt ngào tự nhiên của hoa cỏ, người lại say mê nét tươi mát mênh mông của biển cả, hay đơn giản là sự ấm áp và mộc mạc từ hương gỗ. Việc xác định rõ sở thích về mùi hương sẽ giúp bạn thu hẹp phạm vi lựa chọn và dễ dàng tìm ra loại tinh dầu ưng ý.

Ví dụ:

• Tính cách năng động, yêu thích sự tươi mới: Hãy thử hương cam, chanh, bưởi – chúng mang đến cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng.
• Tâm hồn lãng mạn, yêu thích sự dịu dàng: Hương hoa hồng, oải hương, ngọc lan tây sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
• Ưa chuộng sự tĩnh lặng, thư thái: Hương gỗ đàn hương, tuyết tùng sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

2.2. Xác định mục đích sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ

Bạn mong muốn điều gì khi sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ?

• Cải thiện giấc ngủ: Oải hương, hoa cúc La Mã, gỗ đàn hương nổi tiếng với khả năng thư giãn, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
• Tạo không gian lãng mạn: Hoa hồng, ngọc lan tây, ylang ylang khơi gợi cảm xúc yêu thương, tạo nên bầu không khí ngọt ngào, lãng mạn.
• Khử mùi, thanh lọc không khí: Sả chanh, tràm trà, khuynh diệp không chỉ mang đến hương thơm dễ chịu mà còn có khả năng kháng khuẩn, thanh lọc không khí hiệu quả.
• Tăng cường sự tập trung: Bạc hà, hương thảo giúp tinh thần tỉnh táo, tăng cường sự tập trung, rất phù hợp khi bạn cần làm việc hoặc học tập trong phòng ngủ.

Đừng ngại thử nghiệm và kết hợp các loại tinh dầu khác nhau để tạo ra hương thơm độc đáo của riêng bạn. Tuy nhiên, hãy lưu ý đến sự hài hòa giữa các mùi hương để tránh gây cảm giác khó chịu.

2.3. Chọn tinh dầu thơm phòng ngủ theo phương thức khuếch tán và cách sử dụng

Phòng ngủ là không gian riêng tư, nơi bạn tìm về sau một ngày dài mệt mỏi. Việc lựa chọn tinh dầu thơm phù hợp với phương thức khuếch tán yêu thích sẽ giúp bạn tạo nên bầu không khí thư giãn, dễ chịu, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.

2.3.1. Máy khuếch tán tinh dầu thơm phòng ngủ

Máy khuếch tán cho phép bạn khuếch tán hương thơm của loại tinh dầu bạn chọn khắp không gian, tạo ra bầu không khí hấp dẫn giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Để có kết quả tốt nhất, chỉ cần nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu (với nước theo hướng dẫn) vào máy khuếch tán và đặt gần giường để hương thơm của chúng có thể giúp bạn chìm vào trạng thái thư giãn trước khi đi ngủ.

Ưu điểm:

• Dễ dàng điều chỉnh lượng tinh dầu và thời gian khuếch tán.
• Phù hợp với những người thích sự tiện lợi, hiện đại.
• Thường có thiết kế đẹp mắt, tích hợp thêm đèn ngủ, tạo không gian lãng mạn.

Nhược điểm:

• Cần nguồn điện để hoạt động.
• Chi phí đầu tư ban đầu cao hơn so với các phương thức khác.

Cách sử dụng: Cho tinh dầu vào máy (có thể pha loãng với nước theo hướng dẫn), cắm điện và tận hưởng hương thơm.

Gợi ý: Oải hương, hoa nhài, cúc La Mã giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.

Xem máy khuếch tán tinh dầu khuyến mãi Lazada

2.3.2. Lọ khuếch tán bằng thanh tre/gỗ

Ưu điểm:

• Thiết kế đẹp mắt, sang trọng, phù hợp để decor phòng ngủ.
• Khuếch tán hương thơm tự nhiên, không cần nhiệt.
• Không gây tiếng ồn.

Nhược điểm:

• Khó điều chỉnh lượng tinh dầu chính xác.
• Cần thay que khuếch tán định kỳ.

Cách sử dụng: Cắm que tre/gỗ vào lọ tinh dầu, điều chỉnh số lượng que để kiểm soát cường độ mùi hương.

Gợi ý: Gỗ đàn hương, tuyết tùng tạo cảm giác ấm áp, an toàn; tinh dầu cam, chanh mang lại sự tươi mới, sảng khoái.

Xem lọ khuếch tán tinh dầu tại Lazada

2.3.3. Lọ treo tinh dầu thơm phòng ngủ

Ưu điểm:

• Kích thước nhỏ gọn, phù hợp với không gian nhỏ hẹp như tủ quần áo.
• Tiện lợi, dễ sử dụng, có thể treo ở nhiều vị trí khác nhau.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm:

• Cường độ khuếch tán hương thơm yếu.
• Cần lắc lọ thường xuyên để tinh dầu thẩm thấu.

Cách sử dụng: Đục lỗ hoặc bỏ nút nhựa trên nắp lọ, treo ở vị trí mong muốn. Lắc lọ 2 – 3 ngày/lần.

Gợi ý: Sả chanh, bạc hà giúp khử mùi, đuổi côn trùng; hoa hồng, ngọc lan tây tạo hương thơm quyến rũ, lãng mạn.

Xem lọ treo tinh dầu khuyến mãi Lazada

2.3.4. Máy xông tinh dầu thơm phòng ngủ

Nếu bạn không thích sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, bạn cũng có thể nhỏ tối đa 20 giọt tinh dầu vào máy xông tinh dầu và hít thở sâu 2 – 3 lần trước khi đi ngủ.

Xem thêm: Học cách tĩnh tâm để giảm stress với 8 kỹ thuật hít thở

2.3.5. Bồn tắm

Một cách khác để tận hưởng tinh dầu trước khi đi ngủ là thêm 4 giọt tinh dầu hoa oải hương kết hợp với 1/2 thìa mật ong vào nước tắm. Độ ấm của nước kết hợp với tinh dầu có thể giúp làm giảm căng cơ và căng thẳng cùng một lúc.

2.3.6. Mát-xa với tinh dầu thơm phòng ngủ

Bạn cũng có thể nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu vào loại kem dưỡng thể yêu thích hoặc dầu nền như jojoba và massage vào các cơ bị mỏi trước khi đi ngủ.

2.4. Chọn tinh dầu thơm phòng ngủ theo thời gian lưu hương (nốt hương)

Bên cạnh mùi hương, thời gian lưu hương của tinh dầu (nốt hương) cũng là yếu tố cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Nốt hương là thuật ngữ chỉ thời gian lưu hương của tinh dầu, được chia thành 3 loại:

• Nốt hương đầu (Top notes): Bay hơi nhanh, tạo ấn tượng ban đầu (30 phút – 2 giờ). Ví dụ: cam, chanh, bạc hà.
• Nốt hương giữa (Middle notes): “Trái tim” của mùi hương, cân bằng và hài hòa (2 – 6 giờ). Ví dụ: hoa hồng, oải hương, ngọc lan tây.
• Nốt hương cuối (Base notes): Lắng đọng, lưu hương lâu nhất, tạo chiều sâu (trên 6 giờ, có thể vài ngày). Ví dụ: gỗ đàn hương, tuyết tùng, hoắc hương.

Chọn tinh dầu theo nốt hương phù hợp với nhu cầu:

• Nốt hương đầu: Thích hợp cho người mới dùng, muốn trải nghiệm nhiều mùi hương khác nhau. Nhờ đó, tạo cảm giác sảng khoái, tươi mới, phù hợp với không gian cần sự tỉnh táo. Tuy nhiên, do thời gian lưu hương ngắn, bạn sẽ cần sử dụng nhiều hơn.
• Nốt hương giữa: Lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ, tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu, cân bằng cảm xúc.
• Nốt hương cuối: Mang đến hương thơm ấm áp, sâu lắng, kéo dài. Tuy nhiên, với người nhạy cảm, một số loại tinh dầu nốt cuối có thể gây cảm giác nặng nề.

Một số gợi ý khi chọn tinh dầu thơm phòng ngủ:

• Phòng ngủ nhỏ: Nên chọn tinh dầu có nốt hương đầu hoặc giữa với hương thơm nhẹ nhàng, thanh mát như oải hương, hoa nhài, cam ngọt.
• Phòng ngủ lớn: Có thể sử dụng tinh dầu nốt hương cuối với hương thơm nồng nàn, ấm áp hơn như gỗ đàn hương, xạ hương.
• Mất ngủ: Ưu tiên tinh dầu thơm phòng ngủ có tác dụng an thần, thư giãn. Chẳng hạn như oải hương, hoa cúc, ngọc lan tây.
• Căng thẳng, lo âu: Chọn tinh dầu có hương thơm tươi mát, giúp giải tỏa stress như cam, chanh, bạc hà.

Lưu ý:

• Kết hợp nốt hương: Tinh dầu phối hương từ nhiều nốt hương sẽ tạo nên mùi hương phong phú, độc đáo.
• Nồng độ tinh dầu: Cần điều chỉnh lượng tinh dầu sử dụng sao cho phù hợp với diện tích phòng ngủ.
• Thử nghiệm trước: Mỗi người có sở thích và phản ứng khác nhau với mùi hương. Hãy thử nghiệm trước khi quyết định sử dụng lâu dài.

3. Review 13 tinh dầu thơm phòng ngủ giúp thư giãn tốt nhất

Tinh dầu là một cách tuyệt vời để tạo ra bầu không khí thư giãn và hấp dẫn trong phòng ngủ của bạn. Với rất nhiều loại tinh dầu khác nhau có sẵn trên thị trường, thật khó để quyết định loại nào phù hợp nhất với bạn. Dưới đây là một số loại tinh dầu thơm phòng ngủ yêu thích của PsyCareVN giúp thúc đẩy sự thư giãn.

3.1. Tinh dầu Kobi chiết xuất 100% thiên nhiên

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu thơm phòng ngủ vừa chất lượng, vừa đa dạng mùi hương thì Kobi chính là “chân ái”! Tinh dầu Kobi xuất hiện trên thị trường từ năm 2011, nổi tiếng với bộ sưu tập mùi hương “khủng”, trải dài đa dạng từ hoa cỏ dịu dàng đến thảo mộc the mát.

Điều làm Kobi ghi điểm tuyệt đối chính là sự minh bạch về nguồn gốc. Mỗi lọ tinh dầu đều có chứng nhận xuất xứ rõ ràng, lại được nhập từ những nhà cung ứng đạt chuẩn quốc tế “xịn sò” như ISO, WHO-GMP,… nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng.

Kobi còn chiều lòng khách hàng bằng cách cung cấp nhiều dung tích khác nhau. Do đó, bạn tha hồ lựa chọn theo sở thích và nhu cầu của mình.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai nhỏ hoặc que mây.
• Các mùi hương: 12 mùi như hương tràm trà, hoàng đàn, sả chanh, đơn sâm, hồi,…
• Dung tích: 5ml/10ml/30ml/50ml/100ml.
• Tính năng khử mùi: Có.
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Kháng nấm, làm dịu viêm da, tiêu diệt vi khuẩn, cải thiện tóc và da đầu, giảm đau,…
• Giá tham khảo: Từ 40.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.2. Tinh dầu nguyên chất Mộc Nhiên cho phòng ngủ

Điều khách hàng ấn tượng nhất ở thương hiệu này chính là sự công khai rõ ràng về nguồn gốc nguyên liệu. Mộc Nhiên sử dụng nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng từ các nông trường Việt Nam hoặc nhập khẩu chọn lọc, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Điểm cộng tiếp theo chính là giá cả phải chăng. Mộc Nhiên tối ưu chi phí sản xuất nên giá thành “mềm” hơn nhiều so với các thương hiệu khác, trong khi chất lượng lại không hề thua kém.

Về mùi hương, Mộc Nhiên mang đến những lựa chọn tinh tế, gần gũi với thiên nhiên như bạc hà, cam ngọt, hoa bưởi,… Đặc biệt, tinh dầu Mộc Nhiên không chỉ dùng để xông phòng mà còn có thể dùng để đuổi côn trùng, massage, tắm hoặc lau sàn nhà. Với sự đa năng này, Mộc Nhiên thực sự là một sản phẩm đáng để trải nghiệm.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai.
• Các mùi hương: Cà phê, sả chanh, bạc hà, lavender,…
• Dung tích: 10ml/100ml
• Tính năng khử mùi: Có.
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Đuổi muỗi,
• Giá tham khảo: Từ 28.500 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.3. Tinh dầu thơm phòng ngủ Heber Natural Life

Tinh dầu Heber Natural Life là sản phẩm hữu cơ lành tính đạt chứng nhận USDA Organic. Thương hiệu này sở hữu nhiều mùi hương tinh dầu đa dạng như hương trà xanh, sả chanh, hương trái cây,… cho người dùng thoải mái lựa chọn.

Sản phẩm cũng gây ấn tượng với nốt hương lên đến 4 tiếng chỉ với hơn 5 giọt tinh dầu. Ngoài công dụng thư giãn tinh thần, tạo bầu không khí dễ chịu, bạn cũng có thể pha loại tinh dầu này với nước tắm hoặc mát-xa để tận hưởng sự sảng khoái sau một ngày làm việc vất vả nữa đấy!

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai.
• Các mùi hương: 92 mùi như hương thảo mộc, trà xanh, hương hoa, hương trái cây,…
• Dung tích: 10ml.
• Tính năng khử mùi: Không.
• Thời gian lưu hương: < 4 tiếng.
• Các công dụng khác: Pha nước tắm/mát-xa,…
• Giá tham khảo: 30.526 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.4. Lọ tinh dầu treo thơm phòng ngủ tinh chất Cỏ Thơm

Sản phẩm này gây ấn tượng với thiết kế kiểu lọ tinh dầu treo tiện lợi, có thể đặt trong phòng ngủ hoặc bất kì nơi đâu trong nhà, trong xe hơi để tạo bầu không khí thư giãn. Nắp chai làm bằng gỗ chắc chắn, có tính năng thẩm thấu và tự khuếch tán hương thơm lan tỏa khắp không gian.

Lọ tinh dầu thơm phòng ngủ này được phát triển với 5 mùi hương đa dạng cho bạn lựa chọn. Chẳng hạn như hương hoa nhài, hương tinh dầu bạch đàn, sản chanh, hương cam ngọt và hương bưởi xanh dịu nhẹ, the mát,…

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ treo tự khuếch tán.
• Các mùi hương: 5 hương như hương hoa, hương trái cây,…
• Dung tích: 8.5ml
• Tính năng khử mùi: Không
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 180.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.5. Lọ tinh dầu thơm phòng ngủ tán hương Cocodor

Cocodor là thương hiệu nổi tiếng của Hàn Quốc, chuyên về các sản phẩm tinh dầu thơm để chăm sóc nhà cửa. Trong đó, các dòng lọ tinh dầu tán hương của hãng được nhiều khách hàng đánh giá cao và ưa chuộng bởi thiết kế sang trọng, đẹp mắt, gọn gàng, đi kèm các que tán hương tinh tế.

Sản phẩm này hoạt động theo phương thức tự tán hương dựa vào các que mềm. Điều này giúp gia đình yên tâm khi sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ ban đêm hoặc trong phòng kín mà không gây các vấn đề về điện. Có nhiều mùi hương tinh dầu cho bạn lựa chọn như hương lavender, hương hoa cỏ mùa xuân,…

Đặc biệt, hãng còn cung cấp các chai tinh dầu refill để bạn dễ dàng chiết nguyên liệu khi sử dụng. Chai có thể tái sử dụng và an toàn với môi trường.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ có que mềm tán hương.
• Các mùi hương: Hơn 150 mùi hương như hương thảo mộc, hương hoa anh đào,…
• Dung tích: 100ml/200ml
• Tính năng khử mùi: Chỉ có một số dòng khử mùi.
• Thời gian lưu hương: 3 – 4 tiếng
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 160.000 VNĐ/lọ.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.6. Tinh dầu thơm Organic Plant Therapy

Được thành lập từ 2011 tại Mỹ, Plant Therapy là thương hiệu tinh dầu đạt chất lượng kiểm định độc lập GS/MS và USDA đảm bảo thiên nhiên. Đặc biệt, sản phẩm an toàn với trẻ em, được dán tem Kidsafe giúp khách hàng dễ dàng nhận biết và lựa chọn.

Ngoài công dụng giảm căng thẳng tinh thần, các dòng tinh dầu thơm phòng ngủ Plant Therapy còn hỗ trợ chị em phụ nữ giảm cảm giác khó chịu khi đến kỳ nhờ các hương hoa lá trà, hương cam ngọt,… nồng nàn và dịu dàng.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai.
• Các mùi hương: Hơn 54 mùi hương như hương thảo mộc, lá trà, cam ngọt, hương trái cây,…
• Dung tích: 5ml/10ml
• Tính năng khử mùi: Không
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Giảm triệu chứng khó chịu khi đến kỳ kinh
• Giá tham khảo: Từ 180.000 VNĐ chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.7. Review tinh dầu thơm phòng ngủ tán hương Ember Brown

Lọ tinh dầu Ember Brown có thiết kế kèm theo que mây tán hương đẹp mắt và sang trọng, được sử dụng nhiều trong các khách sạn 5 sao. Điểm độc đáo của sản phẩm là có kết cấu 3 tầng hương quyến rũ, được kết hợp từ nhiều mùi hương khác nhau như thảo mộc, hương hoa cỏ thiên nhiên, đem lại không gian thơm mát và dễ chịu khắp căn phòng.

Hãng cũng cung cấp chai refill 250ml để bạn tái sử dụng và tiết kiệm chi phí, bảo vệ môi trường.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ tán hương que mây.
• Các mùi hương: Hương hoa nhài, hoa huệ, hương gỗ,…
• Dung tích: 20ml/120ml/250ml.
• Tính năng khử mùi:
• Thời gian lưu hương:
• Các công dụng khác:
• Giá tham khảo: Từ 285.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.8. Lọ tinh dầu tán hương cao cấp Workshop Candles

Không chỉ nổi tiếng với các sản phẩm nến thơm cao cấp, Workshop Candles còn đem đến cho khách hàng những lọ tinh dầu tán hương thiết kế độc đáo và sành điệu. Một số mùi hương đặc trưng của dòng sản phẩm này như Black Vetiver (hương gỗ kết hợp với hương hoa cỏ thiên nhiên), Violet Orchid, Santal 33,…

Với thiết kế lọ thủy tinh cao kèm theo que mây tự khuếch tán tinh dầu thơm phòng ngủ, bạn có thể dành tặng sản phẩm này cho người thân, bạn bè rất ý nghĩa.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ tán hương.
• Các mùi hương: Hơn 8 mùi hương như hương thảo mộc, hương gỗ, thiên nhiên,…
• Dung tích: 100ml/150ml
• Tính năng khử mùi: Không
• Thời gian lưu hương: Hơn 4 tiếng
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 510.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.9. Tinh dầu thơm phòng ngủ và phòng tắm Bath & Body Works Fragrance Plug

Máy xông tinh dầu Bath & Body Works Fragrance Plug có thiết kế dạng đèn cảm ứng độc đáo và tinh tế, phù hợp với không gian phòng ngủ sang trọng. Máy hoạt động mạnh mẽ với nguồn điện 220V. Đặc biệt, bạn không cần cục chuyển nguồn mà chỉ cần cắm máy đã châm tinh dầu là có thể tận hưởng được không gian tươi mát trong phòng.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Máy tự phun dạng đèn cảm ứng.
• Các mùi hương: Hơn 48 mùi.
• Dung tích: 24ml.
• Tính năng khử mùi: Không
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 130.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.10. Review tinh dầu thơm phòng ngủ Body Shop Home Fragrance Oil

Tinh dầu của The Body Shop Home Fragrance Oil được đánh giá cao cả về chất lượng lẫn bao bì. Tinh dầu có khả năng cháy tốt và hương thơm lưu lại rất lâu, có thể hơn 3 tiếng. Tùy theo tâm trạng, bạn có thể thoải mái “mix” các loại mùi hương tinh dầu để thỏa mãn khứu giác.

Chẳng hạn như: hương cam chanh/vỏ cam mix mùi hoa nhẹ, hương trái cây dịu ngọt mix với hương vanilla ngọt ngào cho những ngày tâm trạng vui vẻ. Mùi táo rượu mạnh mix hương quả xuân đào bí ngô cho hương thơm ấm áp và tinh thần phấn chấn.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai.
• Các mùi hương: 2 hương thơm chính như hương hoa thảo mộc và hương trái cây.
• Dung tích: 10ml
• Tính năng khử mùi: Không
• Thời gian lưu hương: Hơn 3 tiếng
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 148.000 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.11. Tinh dầu thơm cho phòng ngủ Mộc Mây

Mộc Mây là một trong những thương hiệu tinh dầu nguyên chất thiên nhiên uy tín của Việt Nam. Các sản phẩm bán chạy của hãng như hương vỏ quýt, hương bưởi/bạc hà, hương sả chanh,… Không chỉ giúp xông thơm phòng ngủ, các sản phẩm tinh dầu này còn có công dụng đuổi muỗi, tạo không gian thơm mát nhẹ nhàng, thích hợp với khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của gia đình.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Chai.
• Các mùi hương: Bạc hà, sả chanh, gỗ trầm hương, bưởi…
• Dung tích: 10ml/50ml/100ml
• Tính năng khử mùi: Có
• Thời gian lưu hương: Hơn 3 tiếng
• Các công dụng khác: Đuổi muỗi.
• Giá tham khảo: Từ 34.900 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.12. Lọ tinh dầu tán hương que gỗ thiên nhiên HOMER

Không cần đốt nến hay dùng máy xông, lọ tinh dầu tán hương thiên nhiên HOMER này chỉ cần cắm que vào lọ tinh dầu là có thể sử dụng được ngay. Hương thơm nồng nàn, quyến rũ, đa dạng từ mùi bạc hà, tinh dầu bưởi,… giúp làm sạch không gian, tạo bầu không khí tươi mới trong phòng ngủ.

Bao bì, kiểu dáng chai tinh dầu thơm phòng ngủ này rất sang trọng, vừa có thể dùng để decor phòng ngủ, vừa thích hợp để làm quà tặng.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ khuếch tán que gỗ.
• Các mùi hương: Bạc hà, bưởi, hương oải hương, sả chanh,…
• Dung tích: 100ml/250ml.
• Tính năng khử mùi: Có.
• Thời gian lưu hương: Đến 6 tiếng.
• Các công dụng khác: Đuổi muỗi
• Giá tham khảo: Từ 99.000 VNĐ/lọ.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

3.13. Review tinh dầu thơm phòng ngủ của Nhật Sawaday Stick

Tinh dầu thơm phòng Sawaday Stick của Nhật Bản nổi tiếng với hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ, mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu cho không gian phòng ngủ. Sản phẩm không chỉ khử mùi hiệu quả mà còn có thiết kế đẹp mắt, góp phần tô điểm cho căn phòng thêm tinh tế.

Ưu điểm:

• Hương thơm đa dạng: Sawaday Stick cung cấp nhiều lựa chọn hương thơm, từ hoa cỏ, trái cây đến hương gỗ, phù hợp với sở thích và phong cách của nhiều người.
• An toàn cho sức khỏe: Được làm từ các thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho người sử dụng, kể cả trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
• Thiết kế sang trọng: Lọ thủy tinh sang trọng, tối giản, phù hợp với nhiều phong cách nội thất.
• Dễ sử dụng: Chỉ cần cắm que khuếch tán vào lọ tinh dầu, hương thơm sẽ lan tỏa tự nhiên khắp phòng.
• Hiệu quả lâu dài: Một lọ tinh dầu thơm phòng ngủ có thể sử dụng từ 1.5 đến 3 tháng, tiết kiệm chi phí.

Nhược điểm: Hương thơm của Sawaday Stick khá nhẹ nhàng, có thể không phù hợp với những người thích mùi hương đậm đặc.

Thông tin sản phẩm:

• Thiết kế/đóng gói: Lọ tán hương que gỗ.
• Các mùi hương: Hương hoa cỏ, trái cây đến hương gỗ,…
• Dung tích: 70ml.
• Tính năng khử mùi: Không rõ
• Thời gian lưu hương: Không rõ
• Các công dụng khác: Không rõ
• Giá tham khảo: Từ 147.992 VNĐ/chai.

Mua giá khuyến mãi tốt nhất tại Lazada

4. Những điều cần lưu ý khi dùng tinh dầu thơm phòng ngủ

4.1. Những điều cần lưu ý khi chọn mua tinh dầu cho phòng ngủ

Chất lượng tinh dầu: Ưu tiên lựa chọn tinh dầu nguyên chất, từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nồng độ tinh dầu: Bắt đầu với lượng tinh dầu nhỏ, sau đó điều chỉnh tăng dần cho đến khi đạt được mức độ hương thơm mong muốn.

Thời gian khuếch tán: Không nên khuếch tán tinh dầu thơm phòng ngủ liên tục trong thời gian dài. Hãy để phòng ngủ được “nghỉ ngơi” để tránh gây cảm giác ngột ngạt.

Mỗi người có một cơ địa và phản ứng khác nhau với mùi hương. Hãy thử nghiệm với nhiều loại tinh dầu để tìm ra loại phù hợp nhất với bản thân. Bên cạnh việc sử dụng tinh dầu, bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp thư giãn khác như nghe nhạc nhẹ, đọc sách, tắm nước ấm,… để có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng:

• Để chai tinh dầu thơm phòng ngủ tránh xa vòng tay trẻ nhỏ.
• Bất cứ khi nào sử dụng tinh dầu, tốt nhất là luôn pha loãng chúng.
• Không để tinh dầu rơi vào mắt hoặc các vùng da nhạy cảm trên cơ thể.
• Với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.

4.2. Tinh dầu gì khử mùi tốt?

Trên thực tế, khá nhiều loại tinh dầu thơm phòng ngủ có tác dụng khử mùi, từ hoa oải hương đến sả chanh, từ cây xô thơm đến đinh hương. Tuy nhiên, nếu bạn nuôi thú cưng, thì đó lại là một câu chuyện khác. Nhiều vật nuôi (chó, mèo, chim và các loài khác) không thể chịu được tinh dầu vì chúng có thể gây độc cho cơ thể của chúng.

Vì việc khuếch tán tinh dầu vào phòng khiến bạn có khả năng cao sẽ hít phải một số hạt tinh dầu trong không khí có thể bám vào lớp lông, vảy, da,… Do đó, hãy lưu ý kĩ điều này khi lựa chọn tinh dầu có tính năng khử mùi nhé.

4.3. 1 lọ tinh dầu thơm phòng ngủ dùng được bao lâu?

Tùy theo dung tích chai và nhu cầu sử dụng mà thời gian dùng của 1 lọ tinh dầu thơm phòng sẽ khác nhau. Trung bình, với 1 lọ tinh dầu thơm dạng tán hương thì có thể dùng từ 1.5 – 3 tháng.

4.4. Que khuếch tán tinh dầu dùng được bao lâu?

Que khuếch tán tinh dầu nên được thay thế tối ưu sau mỗi 6 tháng để duy trì hiệu quả khuếch tán hương thơm. Để đảm bảo vệ sinh, bạn có thể rửa sạch que sậy bằng nước xà phòng nóng hoặc cho vào máy rửa chén.

5. Cách sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ an toàn và hiệu quả

Trước khi sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng một cách có trách nhiệm bằng cách khuếch tán chúng ở liều lượng thấp; luôn sử dụng các sản phẩm tinh khiết, chất lượng cao từ các nhà cung cấp có uy tín; đảm bảo không gian của bạn được thông gió tốt và bạn không để máy khuếch tán của mình hoạt động cả đêm.

Khi sử dụng tinh dầu bôi lên da, hãy sử dụng một loại dầu nền như dầu argan hoặc dầu jojoba. Với cách tiếp cận và chăm sóc phù hợp khi sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ, bạn có thể tạo ra cảm giác khỏe mạnh tổng thể.

6. Cách bảo quản tinh dầu cho phòng ngủ không bay hơi

• Bảo quản chai tinh dầu ở nơi khô ráo, tốt nhất là tối và lạnh; đặc biệt tránh tia nắng chiếu vào trực tiếp làm biến chất dung dịch. Đồng thời, giúp tránh quá trình oxy hóa và duy trì hiệu quả của tinh dầu thơm phòng ngủ.
• Không đặt chai/lọ tinh dầu đang sử dụng ở gần nguồn điện, nhiệt, có thể phát ra lửa.
• Sử dụng chai thủy tinh tối màu có nắp đậy kín để giảm thiểu tiếp xúc với không khí. Ghi nhãn trên mỗi chai tinh dầu với tên + ngày mua để theo dõi thời hạn sử dụng của tinh dầu.

Xem thêm:

• Vệ sinh giấc ngủ là gì: 9 cách để có giấc ngủ ngon
• Review top 10 gối dành cho người đau cổ vai gáy cao cấp tốt nhất

Tinh dầu là nguyên liệu hoàn hảo để tạo ra một nơi thư giãn thoải mái trong phòng ngủ của bạn. Cho dù bạn chọn khuếch tán tinh dầu hay thoa lên da, chúng có thể giúp bạn thư giãn, xả stress sau một ngày mệt mỏi, và thúc đẩy một đêm ngủ ngon.

Việc lựa chọn tinh dầu thơm phòng ngủ là một hành trình khám phá bản thân thú vị. Hãy dành thời gian để trải nghiệm và tìm ra hương thơm phù hợp nhất với sở thích và mục đích sử dụng của bạn. Chúc bạn tìm được hương thơm lý tưởng để tạo nên không gian nghỉ ngơi thư giãn và thoải mái nhất!