Học cách tĩnh tâm để giảm stress với 8 kỹ thuật hít thở
Học cách tĩnh tâm để giảm stress với kỹ thuật hít thở là phương pháp đơn giản ai cũng có thể thực hiện được tại nhà mà không cần tìm đến nhà trị liệu tâm lý. Hầu hết chúng ta…
Thẻ cách giảm stress
12 cách giảm stress trong học tập và giải tỏa áp lực điểm số
“Có cách giảm stress trong học tập nào hữu hiệu?“, “Làm thế nào để vượt qua áp lực điểm số?“. Stress (căng thẳng) vốn chỉ thường bắt gặp ở những đối tượng người trưởng thành phải quay cuồng trong môi…