Tất cả chúng ta đều có mối liên hệ khác nhau, nhưng chính cảm xúc và cách chúng ta cảm nhận, phản ứng giúp chúng ta trở nên độc nhất. Cảm xúc cho phép chúng ta đánh giá điều gì là quan trọng trong cuộc sống của mình. Đó có thể là những người chúng ta quan tâm, hay những ý tưởng mà chúng ta nắm giữ. Chúng cũng có thể cho chúng ta một góc nhìn thoáng qua về những hình mẫu bắt nguồn từ trải nghiệm thời thơ ấu của mỗi người.
Tìm hiểu nguồn gốc của các loại cảm xúc, và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi của bản thân giúp chúng ta thấu hiểu và phát triển chính mình mỗi ngày. Trong Chuyên mục này cũng sẽ giúp bạn khám phá cách làm thế nào mà cảm xúc lại biểu hiện ra như thế, và chúng có ảnh hưởng đến những người xung quanh chúng ta như thế nào. Những hiểu biết này đều được xây dựng trên nền tảng Tâm lý học chuyên ngành.
Các cách viết nhật ký cảm xúc (Emotional journaling) đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát sức khỏe tâm thần. Đây là một kỹ thuật giúp tăng cường sức mạnh để đạt được…
Hội chứng sợ bò sát Herpetophobia là gì? Có cách nào điều trị hội chứng sợ thằn lằn, sợ rắn này? Cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu thêm nguyên nhân tại sao con người chúng ta lại…
Khái niệm Bibliophobia là gì? Hội chứng sợ sách này có những biểu hiện như thế nào và ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống và hoạt động học tập, làm việc của chúng ta? Hãy tìm hiểu ngay điều…
Khái niệm nomophobia là gì? Hội chứng này có những biểu hiện gì để nhận biết? Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi không có điện thoại nomophobia là như thế nào? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây…
Có ít nhất 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành tại Mỹ mắc chứng ám ảnh sợ, với nhiều nguyên nhân khác…
Trái ngược với FOMO, nhưng JOMO là gì? Hiện tượng này có nguồn gốc từ đâu? Và JOMO có tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta như thế nào? Làm thế nào để nắm…
Học cách tĩnh tâm để giảm stress với kỹ thuật hít thở là phương pháp đơn giản ai cũng có thể thực hiện được tại nhà mà không cần tìm đến nhà trị liệu tâm lý. Hầu hết chúng ta…
Hội chứng FOMO là gì? Biểu hiện FOMO có nguồn gốc từ đâu? Hội chứng này có ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta thế nào? Làm cách nào để đối phó và vượt qua nỗi…
Ý nghĩa màu tím trong Tâm lý học màu sắc là gì? Màu tím đem lại cảm xúc gì cho bạn? Màu tím là sự kết hợp của 2 màu cơ bản là xanh lam và đỏ. Màu tím thường…
Liệu pháp màu sắc còn được gọi là liệu pháp sắc ký (color therapy), là một hình thức trị liệu sử dụng màu sắc và ánh sáng để điều trị một số tình trạng sức khỏe thể chất và tinh…