Tâm lý học Gestalt là gì? Nguyên lý và ứng dụng
Tâm lý học Gestalt là một hình thức trị liệu tâm lý, trong đó, nhận thức về bản thân và sự chấp nhận bản thân được coi là chìa khóa cho sự phát triển của cá nhân đó. Liệu pháp…
Danh mục Trị liệu tâm lý
Trị liệu tâm lý là lĩnh vực ứng dụng của Tâm lý học. Lĩnh vực này bao gồm các hình thức liệu pháp khác nhau tùy thuộc vào cách tiếp cận của nhà trị liệu và nhu cầu của thân chủ. Mục đích là để một nhà trị liệu tâm lý được đào tạo để giúp thân chủ giải quyết các vấn đề cụ thể (như một rối loạn tâm thần cụ thể) hoặc chung chung (chẳng hạn như một nguồn gây stress nào đó trong cuộc sống).
Trong trị liệu tâm lý, nhà trị liệu có thể sử dụng một loạt các kỹ thuật và chiến lược. Nhưng, hầy hết tất cả các liệu pháp tâm lý được sử dụng đều hướng đến việc phát triển mối quan hệ trị liệu, tương tác và tạo ra một cuộc đối thoại (giữa nhà trị liệu và thân chủ), và cùng làm việc để vượt qua những suy nghĩ hoặc hành vi có vấn đề. Hãy cập nhật Chuyên mục để tìm hiểu thêm về các hình thức trị liệu tâm lý hiện nay nhé!
Olympic Paris 2024: Vai trò của các nhà tâm lý học thể thao
Thế vận hội Olympic Paris 2024 là đại hội thể thao lớn nhất hành tinh. Không chỉ là nơi phô diễn sức mạnh thể chất phi thường, đây còn là sàn đấu của tinh thần, ý chí và bản lĩnh…
Liệu pháp tập trung vào giải pháp (SFT) là gì: Nội dung và ứng dụng
Ý tưởng đằng sau liệu pháp tập trung vào giải pháp (Solution-focused therapy – SFT) là hướng thân chủ tìm kiếm giải pháp chứ không sa lầy vào chi tiết. Đối với nhiều người, việc tìm ra giải pháp thường…
Âm nhạc trị liệu cho trẻ tự kỷ có tác dụng gì?
Âm nhạc trị liệu cho trẻ tự kỷ là một kỹ thuật có cấu trúc thiết lập tốt và không có rủi ro, thường sử dụng các tương tác âm nhạc nhằm giúp những chủ thể gặp nhiều khó khăn…
Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (REBT) là gì?
Một số chuyên gia coi liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (Rational emotive behavior therapy – REBT) là một loại của CBT, trong khi số khác lại cho rằng chúng là hai cách tiếp cận rất khác biệt.…
Vệ sinh giấc ngủ là gì: 9 cách để có giấc ngủ ngon
Vệ sinh giấc ngủ bao gồm những thói quen và hành vi ngủ lành mạnh giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bản thân. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể thực hành để vệ…
Có mấy lối suy nghĩ tiêu cực thường gặp: 10 kiểu cần tránh
Việc tìm hiểu có mấy lối suy nghĩ tiêu cực thường gặp giúp bạn xác định mình có xu hướng suy nghĩ tiêu cực theo kiểu nào và tìm cách thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hơn.…
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) là gì?
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (Acceptance and commitment therapy – ACT) là hình thức trị liệu tâm lý phù hợp với những ai thích thực hành thiền định, chánh niệm để kiểm tra và thay đổi quá trình…
Liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) là gì, có tác dụng thế nào?
Liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) là phương pháp sử dụng tinh dầu để bổ trợ một số mùi thơm giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trị liệu bằng tinh…
Ý nghĩa màu tím tượng trưng cho điều gì trong Tâm lý học?
Ý nghĩa màu tím trong Tâm lý học màu sắc là gì? Màu tím đem lại cảm xúc gì cho bạn? Màu tím là sự kết hợp của 2 màu cơ bản là xanh lam và đỏ. Màu tím thường…