10 cách vượt qua stress thất nghiệp hiệu quả nhất
Khi công việc của một người kết thúc một cách bất đắc dĩ, cảm giác mất mát và cần thời gian để vượt qua stress thất nghiệp để bắt đầu “chữa lành” là điều bình thường. Nếu bạn hoặc một…
Cách viết nhật ký cảm xúc trong 1 tuần về cuộc sống hàng ngày
Các cách viết nhật ký cảm xúc (Emotional journaling) đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát sức khỏe tâm thần. Đây là một kỹ thuật giúp tăng cường sức mạnh để đạt được…
Lòng biết ơn là gì và có ý nghĩa, lợi ích thế nào?
Lòng biết ơn là gì và liệu nó có thực sự hữu ích với sức khỏe tinh thần và thể chất hay không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cảm giác biết ơn có thể cải thiện giấc ngủ,…
100+ lời chúc năm mới hay và ý nghĩa nhất tặng bạn bè, người thân
1. Năm mới và Tết là ngày mấy? Vào những ngày đầu năm, chúng ta thường có thói quen gửi những lời chúc năm mới có ý nghĩa sâu sắc đến bạn bè, người thân, khách hàng để thể hiện…
Review tinh dầu thơm phòng ngủ: Top 13 mùi hương thư giãn
Sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ có thể tạo ra bầu không khí yên bình giúp thư giãn, giảm mức độ căng thẳng và đồng thời hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng…
Trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (ACEs): Tổng quan lý thuyết
Những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse childhood experiences – ACEs) có thể gây ra các tác động tiêu cực lâu dài đến sức khỏe, cơ hội và cảm nhận hạnh phúc của trẻ cho đến khi trưởng…
Thuyết phát triển đạo đức Kohlberg: Nội dung và ứng dụng
Thuyết phát triển đạo đức Kohlberg khẳng định rằng mỗi cá nhân trải qua sáu giai đoạn riêng biệt của lý luận đạo đức từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành. Lawrence Kohlberg cho rằng con người trải qua…
Thuyết hành vi cổ điển của Watson: Nội dung và ứng dụng
Học thuyết hành vi cổ điển của Watson đóng vai trò tiên phong trong việc phát triển chủ nghĩa hành vi. John B. Watson được nhớ đến với nghiên cứu về điều kiện hóa hoạt động hay điều kiện hóa…
Lý thuyết hành vi của Skinner: Nội dung và ứng dụng
Ngày nay, chúng ta vẫn có thể thấy tác động từ lý thuyết hành vi của Skinner trong mọi lĩnh vực đời sống, học tập và nghiên cứu khoa học. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để tìm…
Hội chứng sợ người lạ (Xenophobia): Dấu hiệu, nguyên nhân và điều trị
Thuật ngữ Hội chứng sợ người lạ ra đời để chỉ những suy nghĩ, tư tưởng sợ hãi và phân biệt đối với những người xa lạ hoặc khác biệt với mình. Hội chứng này biểu hiện rõ rệt hơn…
Hội chứng sợ đám đông (Enochlophobia) là gì và cách khắc phục
Hội chứng sợ đám đông (Enochlophobia) liên quan đến những nỗi sợ phi lý trước đám đông, khiến một người có thể tìm cách né tránh các môi trường có nhiều người xung quanh. Điều đó có thể sẽ gây…
Tâm lý học Gestalt là gì? Nguyên lý và ứng dụng
Tâm lý học Gestalt là một hình thức trị liệu tâm lý, trong đó, nhận thức về bản thân và sự chấp nhận bản thân được coi là chìa khóa cho sự phát triển của cá nhân đó. Liệu pháp…
Hội chứng mặc cảm ngoại hình (BDD): Cách vượt qua ám ảnh cơ thể
Hội chứng mặc cảm ngoại hình là một tình trạng rối loạn sức khỏe tâm thần khiến chúng ta không thể ngừng suy nghĩ về một hoặc nhiều khuyết điểm về ngoại hình của chính mình. Những suy nghĩ, ám…
Rối loạn nhân cách kịch tính (HPD): Dấu hiệu và cách ứng phó
Rối loạn nhân cách kịch tính (Histrionic Personality Disorder) là xu hướng kịch tính hóa mọi vấn đề lên nhằm thu hút sự chú ý của người khác. Họ dễ bị ảnh hưởng và cực kỳ nhạy cảm với những…
Carl Jung là ai: Tiểu sử cuộc đời và thuyết vô thức tập thể
Từng ủng hộ Freud, nhưng về sau Carl Jung đã phát triển thuyết phân tâm theo phiên bản của riêng mình. Ông cho rằng không chỉ quá khứ và trải nghiệm thơ ấu, mà tương lai mong đợi cũng góp…
Review top 10 gối dành cho người đau cổ vai gáy cao cấp tốt nhất
Hành trình để có giấc ngủ ngon hơn bắt đầu từ việc tìm đúng chiếc gối dành cho người đau cổ vai gáy phù hợp. Các loại gối chống đau cổ này còn giúp bảo vệ sức khỏe cột sống…