Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (REBT) là gì?
Một số chuyên gia coi liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (Rational emotive behavior therapy – REBT) là một loại của CBT, trong khi số khác lại cho rằng chúng là hai cách tiếp cận rất khác biệt.…
Hội chứng sợ người khác nhìn mình Scopophobia là gì?
Hội chứng sợ người khác nhìn mình (Scopophobia) còn gọi là hội chứng sợ bị nhìn chằm chằm. Chứng ám sợ này có những dấu hiệu nào để nhận biết? Cách điều trị hội chứng sợ ánh nhìn thế nào?…
Vệ sinh giấc ngủ là gì: 9 cách để có giấc ngủ ngon
Vệ sinh giấc ngủ bao gồm những thói quen và hành vi ngủ lành mạnh giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bản thân. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể thực hành để vệ…
Giải mã tất cả các giấc mơ thường gặp theo khoa học
Chủ đề về phân tích và giải mã tất cả các giấc mơ thường gặp đã được quan tâm trong nhiều thập kỷ, nhất là trong lĩnh vực khoa học Tâm lý. Việc hiểu được ý nghĩa tiềm ẩn của…
Hội chứng sợ bò sát Herpetophobia: Tại sao lại sợ thằn lằn, rắn?
Hội chứng sợ bò sát Herpetophobia là gì? Có cách nào điều trị hội chứng sợ thằn lằn, sợ rắn này? Cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu thêm nguyên nhân tại sao con người chúng ta lại…
Bibliophobia là gì: Tổng quan về hội chứng sợ sách
Khái niệm Bibliophobia là gì? Hội chứng sợ sách này có những biểu hiện như thế nào và ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống và hoạt động học tập, làm việc của chúng ta? Hãy tìm hiểu ngay điều…
Nomophobia là gì: Triệu chứng và nguyên nhân
Khái niệm nomophobia là gì? Hội chứng này có những biểu hiện gì để nhận biết? Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi không có điện thoại nomophobia là như thế nào? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây…
Top 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người và cách vượt qua
Có ít nhất 10 nỗi sợ phổ biến nhất của con người. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia của Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành tại Mỹ mắc chứng ám ảnh sợ, với nhiều nguyên nhân khác…
Top 15 phòng khám tâm lý ở TPHCM tốt và uy tín nhất
Nên chọn phòng khám tâm lý ở TPHCM nào tốt và uy tín nhất hiện nay – đây có lẽ là mối bận tâm của hầu hết những ai đang rơi vào tình trạng stress, lo âu kéo dài và…
Hiệu ứng Halo là gì: Ví dụ về hiệu ứng hào quang trong Marketing
Hiệu ứng Halo là gì và có ảnh hưởng thế nào trong tâm lý học Marketing? Hiệu ứng hào quang (Halo Effect) này được vận dụng thế nào? Cùng PsyCare.com.vn tìm hiểu về hiệu ứng này qua bài viết dưới…
JOMO là gì: 6 cách để không bỏ lỡ cuộc vui trong cuộc sống
Trái ngược với FOMO, nhưng JOMO là gì? Hiện tượng này có nguồn gốc từ đâu? Và JOMO có tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta như thế nào? Làm thế nào để nắm…
Liệu pháp kích hoạt hành vi là gì: Tổng quan lý thuyết và ứng dụng
Liệu pháp kích hoạt hành vi (behavioral activation therapy) là một liệu pháp tâm lý có lịch sử lâu đời từ những năm 1970. Cho đến nay, chưa có đánh giá hệ thống nào đầy đủ về quy trình trị…
Trypophobia là gì: Hội chứng sợ lỗ và cách điều trị
Hội chứng sợ lỗ Trypophobia là gì? Chứng ám ảnh sợ này có những triệu chứng và biểu hiện thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu sơ lược về chứng sợ lỗ Trypophobia và giới thiệu…
Có mấy lối suy nghĩ tiêu cực thường gặp: 10 kiểu cần tránh
Việc tìm hiểu có mấy lối suy nghĩ tiêu cực thường gặp giúp bạn xác định mình có xu hướng suy nghĩ tiêu cực theo kiểu nào và tìm cách thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hơn.…
11 cách thay đổi thói quen trì hoãn trong công việc và cuộc sống
Có nhiều cách để thay đổi thói quen trì hoãn trong công việc và cuộc sống để giúp tận dụng từng giây phút hướng đến sự thành công như mong đợi. Trì hoãn không phải là vấn đề về quản…