Liệu pháp hành vi biện chứng (Dialectical behavior therapy – DBT) là một hình thức điều chỉnh của liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) với mục tiêu chính là hướng dẫn cho thân chủ cách sống trong thời điểm hiện tại, phát triển những chiến lược lành mạnh để ứng phó với stress, điều chỉnh cảm xúc và cải thiện các mối quan hệ với những người khác. Cùng khám phá lý thuyết của liệu pháp hành vi biện chứng được khái quát thế nào, cùng cách áp dụng trong trị liệu tâm lý thực tế với hiệu quả ra sao nhé!
Liệu pháp hành vi biện chứng (Dialectical behavior therapy – DBT) được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi Tiến sĩ Marsha Linehan và các đồng nghiệp khi họ phát hiện ra rằng liệu pháp nhận thức hành vi…
Cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân không hiệu quả sẽ gây mất cân bằng trong cuộc sống. Nếu việc bộc lộ cảm xúc gây ra những tình huống phiền phức cho bạn, Psycare.com.vn sẽ hướng dẫn bạn một…