11 cách thay đổi thói quen trì hoãn trong công việc và cuộc sống
Có nhiều cách để thay đổi thói quen trì hoãn trong công việc và cuộc sống để giúp tận dụng từng giây phút hướng đến sự thành công như mong đợi. Trì hoãn không phải là vấn đề về quản…
Danh mục Tâm lý học
Tâm lý học là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí con người. Đây là cơ sở cho nhiều hình thức điều trị sức khỏe tâm thần. Trong đó, nổi bật nhất là các liệu pháp tâm lý. Tâm lý đóng vai trò quan trọng suy nghĩ, hành vi, cảm xúc, các mối quan hệ, tính cách của chúng ta, và nhiều hơn thế nữa.
Chuyên mục này giúp bạn khám phá các kiểu tâm lý khác nhau, cùng lịch sử phát triển của chúng. Đồng thời, mở rộng hiểu biết về các nền tảng lý thuyết Tâm lý học. Để từ đó, áp dụng các kiến thức này vào việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và nuôi dưỡng cảm xúc tích cực cho chính bản thân mình.
Suy nghĩ tiêu cực là gì và có ảnh hưởng như thế nào?
Suy nghĩ tiêu cực là gì và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta? Suy nghĩ tiêu cực có biểu hiện ra sao? Khi mắc kẹt trong mớ suy nghĩ…
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) là gì?
Liệu pháp chấp nhận và cam kết (Acceptance and commitment therapy – ACT) là hình thức trị liệu tâm lý phù hợp với những ai thích thực hành thiền định, chánh niệm để kiểm tra và thay đổi quá trình…
Học cách tĩnh tâm để giảm stress với 8 kỹ thuật hít thở
Học cách tĩnh tâm để giảm stress với kỹ thuật hít thở là phương pháp đơn giản ai cũng có thể thực hiện được tại nhà mà không cần tìm đến nhà trị liệu tâm lý. Hầu hết chúng ta…
Hội chứng FOMO là gì: 5 cách vượt qua nỗi sợ bị bỏ lỡ
Hội chứng FOMO là gì? Biểu hiện FOMO có nguồn gốc từ đâu? Hội chứng này có ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta thế nào? Làm cách nào để đối phó và vượt qua nỗi…
11 dấu hiệu lòng tự trọng thấp và cách khắc phục
Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu lòng tự trọng thấp dưới đây, bạn hãy cố gắng tìm cách cải thiện. Bởi vì điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận hạnh phúc của bạn,…
Thuyết phát triển nhận thức của Piaget: Nội dung và ứng dụng
Lý thuyết phát triển nhận thức của Piaget cho rằng trẻ em trải qua 4 giai đoạn học tập khác nhau. Học thuyết nhận thức Piaget không chỉ tập trung vào việc hiểu cách trẻ em tiếp thu kiến thức,…
Liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) là gì, có tác dụng thế nào?
Liệu pháp mùi hương (Aromatherapy) là phương pháp sử dụng tinh dầu để bổ trợ một số mùi thơm giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trị liệu bằng tinh…
Ý nghĩa màu tím tượng trưng cho điều gì trong Tâm lý học?
Ý nghĩa màu tím trong Tâm lý học màu sắc là gì? Màu tím đem lại cảm xúc gì cho bạn? Màu tím là sự kết hợp của 2 màu cơ bản là xanh lam và đỏ. Màu tím thường…
20 nguyên nhân tình trạng lo âu và trầm cảm thường gặp
Việc hiểu rõ nguyên nhân tình trạng lo âu và trầm cảm phổ biến nhất sẽ giúp chúng ta tìm cách phòng ngừa hiệu quả hơn. Hầu hết những người thường xuyên lo âu và trầm cảm không thể đưa…