Review top 10 gối dành cho người đau cổ vai gáy cao cấp tốt nhất
Hành trình để có giấc ngủ ngon hơn bắt đầu từ việc tìm đúng chiếc gối dành cho người đau cổ vai gáy phù hợp. Các loại gối chống đau cổ này còn giúp bảo vệ sức khỏe cột sống…
Trúc NT
Cách viết nhật ký cảm xúc trong 1 tuần về cuộc sống hàng ngày
Các cách viết nhật ký cảm xúc (Emotional journaling) đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát sức khỏe tâm thần. Đây là một kỹ thuật giúp tăng cường sức mạnh để đạt được…
Lòng biết ơn là gì và có ý nghĩa, lợi ích thế nào?
Lòng biết ơn là gì và liệu nó có thực sự hữu ích với sức khỏe tinh thần và thể chất hay không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cảm giác biết ơn có thể cải thiện giấc ngủ,…
Tháp nhu cầu Maslow: Lý thuyết cơ bản và mở rộng vận dụng
Tháp nhu cầu Maslow (Maslow’s Hierarchy of Needs Theory) là một lý thuyết về động lực trong tâm lý học, bao gồm mô hình kim tự tháp 5 tầng theo cấp bậc các nhu cầu của con người. Lý thuyết…
Thuyết gắn bó của John Bowlby: Nội dung và ứng dụng
Học thuyết gắn bó của John Bowlby được xây dựng dựa trên sự kết hợp giữa thuyết tiến hóa và hành vi học, khoa học điều chỉnh và khoa học nhận thức, cũng như thuyết quan hệ đối tượng trong…
Vùng phát triển gần của Vygotsky: Nội dung lý thuyết và vận dụng
Vùng phát triển gần của Vygotsky là một khái niệm quan trọng trong lý thuyết xã hội văn hóa được ông nghiên cứu và xây dựng. Mặc dù lý thuyết này chỉ được công nhận sau khi ông qua đời,…
Bản năng sống và bản năng chết (Thanatos và Eros) là gì?
Nhà phân tâm học nổi tiếng Sigmund Freud tin rằng con người bị chi phối bởi hai xung năng chính là bản năng sống và bản năng chết. Hai xung năng đối nghịch này hoạt động cùng nhau và thường…
Olympic Paris 2024: Vai trò của các nhà tâm lý học thể thao
Thế vận hội Olympic Paris 2024 là đại hội thể thao lớn nhất hành tinh. Không chỉ là nơi phô diễn sức mạnh thể chất phi thường, đây còn là sàn đấu của tinh thần, ý chí và bản lĩnh…
Thang đánh giá lo âu Hamilton: Lịch sử phát triển và cách sử dụng
Thang đánh giá lo âu Hamilton (HAM-A) là một trong những trắc nghiệm tâm lý đầu tiên được phát triển để đo lường mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng lo âu. Được phát triển vào năm 1959 bởi…
Rối loạn lo âu bệnh tật (Hypochondria): Cách thoát khỏi ám ảnh nghi bệnh
Rối loạn lo âu bệnh tật (Hypochondria) được đặc trưng bởi những lo lắng, sợ hãi quá mức về tình trạng sức khỏe của bản thân trong tương lai. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ám ảnh…